Первые несколько недель реабилитации после абдоминопластики играют важную роль в формировании красивого и плоского живота. Узнайте, как быстро восстановить силы и ускорить заживление тканей, получить ожидаемый результат и свести вероятность осложнений к минимуму.
Первые дни в стационаре: что происходит сразу после операции
Абдоминопластика — операция, во время которой хирург удаляет лишнюю кожу и жир, ушивает расхождение мышц, подтягивает ткани живота и формирует красивый пупок.
Сразу после операции пациента размещают в комфортабельной палате в отделении интенсивной терапии. В стационаре нужно будет пробыть от 2 до 7 дней. Конкретный срок зависит от объема пластики, общего состояния здоровья и самочувствия пациента.
В клинике пациент находится под наблюдением врачей и медсестер:
- анестезиолог контролирует выход пациента из наркоза;
- хирург оценивает состояние тканей, назначает препараты для ухода за швом и улучшения самочувствия;
- медицинский персонал проводит перевязки и мониторит функции систем и органов: артериальное давление, пульс и частоту дыхания.
Пациенту назначают диету, в которую входят пища с низким содержанием жиров и углеводов. Еду подают небольшими порциями каждые 2–3 часа.
Восстановление и уход за животом в домашних условиях
Если в стационаре за вами ухаживали врачи и медработники, то дома нужно полагаться только на себя. Обязательно придерживайтесь памятки по реабилитации, которую вы получите во время выписки из клиники.
Ношение компрессионного трикотажа
Компрессионное белье играет важную роль для восстановления и правильного формирования результатов пластики живота.
Грамотная компрессия после абдоминопластики:
- стимулирует циркуляцию жидкости и ускоряет устранение отечности;
- снимает напряжение и обеспечивает статичность тканей, поэтому края раны хорошо срастаются;
- снижает риск расхождения швов и формирование грубого рубца до минимума;
- стимулирует кровоток и предупреждает образование тромбов;
- сокращает период заживления травмированных тканей.
Как носить компрессионное белье во время реабилитации:
- чулки надевают первые 2–3 дня;
- бандаж носят круглосуточно в течение 2–3 недель;
- на 4–5 сутки белье снимают во время приема душа;
- через месяц после операции можно спать без бандажа;
- минимальный срок ношения бандажа — 3 месяца.
Уход за швами
Вам нужно быть готовыми, что шов сразу после пластики будет выглядеть некрасиво. Это временное явление — в среднем через год рубец преобразуется в тонкую светлую ниточку.
Швы снимают примерно через 10 дней после абдоминопластики. До этого за прооперированной зоной следит медперсонал во время плановых перевязок. Далее вам нужно будет ухаживать за швом самостоятельно. Для этого нужно:
- избегать попадания воды и грязи в зону раны;
- обрабатывать область операции антисептиками, мазями и силиконовыми гелями, назначенными хирургом;
- обрабатывать область операции антисептиками, мазями и силиконовыми гелями, назначенными хирургом;
Питание во время реабилитации
В рацион нужно включить продукты, которые улучшают пищеварение и микрофлору ЖКТ, предупреждают запоры, укрепляют иммунитет и способствуют ускорению заживления раны. Нельзя есть пищу, способствующую образованию отечности.
Принципы питания после абдоминопластики:
- увеличение белка: мясо птицы, рыба, молочные продукты, бобовые культуры;
- достаточное количество клетчатки: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, сухофрукты, отруби;
- исключение раздражающей ЖКТ пищи: соленой, острой, жирной, жареной, копченой
Еду лучше готовить на пару. Есть нужно небольшими порциями каждые 2–3 часа.
Особенности сна во время восстановления
После пластики живота пациентам рекомендован постельный режим в течение 10–14 дней. Он помогает избежать чрезмерных нагрузок, растяжений тканей, а организму — тратить больше сил на восстановление.
В течение 2–3 недель после пластики спать нужно на спине. При этом голова должна быть слегка приподнята, поэтому под нее подкладывают дополнительную подушку. Нужно сделать валик из легкого одеяла, и положить его под колени. Такая полусогнутая поза помогает избежать чрезмерного натяжения швов.
Физические нагрузки
Они под полным запретом в первые 2–3 недели после пластики. Нельзя поднимать тяжести, наклоняться, быстро и резко двигаться, напрягать пресс.
Через 14 дней можно выполнять простые упражнения. Начинать лучше с неспешной ходьбы на свежем воздухе или на беговой дорожке. Примерно через 3–6 месяцев пациенты возвращаются к тренировкам, постепенно расширяя спектр физической активности.
Что и как долго нельзя делать после абдоминопластики
Подытожим основные ограничения после пластики живота.
| Что нельзя | Почему | Через сколько можно |
|---|---|---|
| Снимать утягивающее бельё | Возможно развитие объёмных отёков, расхождение швов | На ночь через 2–3 недели, полностью — примерно через 3 месяца |
| Физически перенапрягаться, спать на боку | Высокий риск расхождения швов | 6–8 недель |
| Посещать баню, бассейн, солярий, пляж | Усиливают отёки, замедляют процесс заживления швов. Есть риск занесения инфекции | 2 месяца |
| Есть тяжёлую или вредную еду | Замедляет восстановление, усиливает отёки | 3–4 месяца |
| Заниматься сексом | Высокий риск расхождения швов | 6 недель |
| Курить и пить алкоголь | Замедляют восстановление | По согласованию с хирургом |
Психологические нюансы восстановления: как принять себя
Абдоминопластика влияет не только на тело пациента, но и на его психику.
Выделим основные причины стресса и тревоги после пластики:
- беспокойство по поводу окончательных результатов абдоминопластики;
- физический дискомфорт и временные ограничения в образе жизни;
- боязнь осложнений;
- склонность сравнивать свои результаты с чужими;
- страх перед оценкой эффекта пластики окружающими.
Важно не фокусироваться на чужих результатах, меньше просматривать фото в сети и не сравнивать себя с другими. Доверяйте близким, позвольте им помогать вам морально и физически.
Когда нужно обратиться к врачу
Отеки, гематомы и болевые ощущения — варианты нормы после абдоминопластики, они со временем устраняются.
Выделим признаки осложнений, когда нужно срочно обратиться к хирургу:
- повышение температуры тела более 38 °C и озноб;
- выделение из раны гноя или мутной жидкости;
- расхождение швов;
- чрезмерное увеличение объема тканей в зоне операции;
- затрудненное дыхание, головокружения;
- сыпь и зуд на коже;
- сильная тяжесть и боль в ногах.
Можно ли рожать после абдоминопластики
Пластика живота — не противопоказание к вынашиванию ребенка. Но беременеть сразу после операции не стоит, поскольку организм должен восстановиться, а шов — полностью сформироваться и стать устойчивым к растяжению. Беременность нужно планировать как минимум через 6 месяцев после пластики, а еще лучше — через год.
Срок полной реабилитации после абдоминопластики живота у каждой женщины индивидуален. Поэтому важно ориентироваться на свое состояние, на результаты медицинских обследований и рекомендации доктора. Ваше тело должно быть абсолютно здоровым и готовым к нагрузкам, которые неизбежны во время беременности и родов.
Автор статьи:пластический хирург Христенко А.А.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли делать массаж живота после абдоминопластики?
Да, через 2–3 недели после пластики можно начинать курс лимфодренажного массажа.
Через сколько времени после родов можно делать абдоминопластику?
Оптимальный промежуток между родами и операцией — 6–18 месяцев. Решение принимается хирургом исходя из особенностей организма, лактационного периода и возраста пациентки.
Как долго держится результат абдоминопластики?
Если вы будете правильно питаться, заниматься спортом и контролировать вес, то результат от пластики будет радовать вас минимум 10 лет.
Через сколько времени можно мыться после абдоминопластики?
Примерно через 4–5 суток после операции можно принять теплый душ с применением геля или мыла, избегая попадания воды на зону шва.
Как устранить боль в области живота после операции?
Обычно довольно сильные болевые ощущения характерны только в течение первой недели после пластики. Для купирования острых болей хирург назначает пациентам анальгетики.
Как бороться с отеками после абдоминопластики?
Важно носить компрессионное белье, исключить острую и соленую еду, спать с приподнятой головой, использовать мази, улучшающие кровообращение в зоне операции. На шестой неделе после консультации с хирургом можно приступить к лечебной физкультуре.
Через какое время можно вернуться на работу?
Все зависит от объема операции, нужно ориентироваться на собственное состояние и рекомендации хирурга. Если ваша профессия не связана с физическими нагрузками, к работе можно приступить через 14 дней после пластики. В иных случаях вернуться на работу можно спустя месяц после абдоминопластики.
